Visar inlägg med etikett Träning. Visa alla inlägg
Visar inlägg med etikett Träning. Visa alla inlägg

torsdag 4 april 2013

Ett lov ...

med så mycket som händer! I tisdags åkte jag, döttrarna och en kompis med hennes dotter till Tyg-Skroten i Kinna. Oj, vad jag handlade tyg! Kreativiteten sprutar alltid när jag hamnar på ett sådant ställe, det finns alltid så mycket jag vill göra. ( trots att döttrarna förståndigt påminde om att vi hade massor av ogjort tyg sedan vi var i Malmö på Stoff och Stil.)
Vi hamnade även på ett "garnställe" där jag handlade något som går rysligt snabbt att göra, sååååå grooovttt! En topp till en av döttrarna!

Stickning i Ribbon XL!
Det blev även lite lingarner till tunnare sjalar och garn till en kortärmad kofta. Tanken var, när jag åkte dit  - att garn behöver jag inte handla för det har jag redan så mycket hemma, att man alltid misslyckas?! Eller lyckas! Jag älskar ju att sticka så någon gång kommer det säkert att gå åt.
Jag vill sända ett jättetack till min kompis A som körde under hela tygdagen för då hann jag få en massa stickat på en av ärmarna till min tröja med luva, börjar se ett slut på den snart...

Början på ärmen!
På onsdagen bokade vi in en träff tillsammans i skolans slöjdsal för att kunna ta ut svängarna ordentligt med tillklippning och annat.
Med åkte naturligtvis alla nyinköpta tyger men också ett halvfärdigt projekt sedan något annat lov tillbaka i tiden... Klart blev det halvfärdiga projektet ( roligt, ett nytt plagg att använda) och de nyinköpta tygerna fick åka tillbaka hem oanvända... Vad man tror att man ska hinna mycket! Men det kommer fler dagar hoppas jag!
I dag har vi haft en heldag på träningsarenan i Växjö. Hela kroppen ska ju få sitt! Är lagom mör i kroppen efter att ha stött kula, kastat diskus och sprungit intervaller. Jag bara älskar att tänja på gränserna och se vad min kropp pallar. Nu tar jag igen mig med stickning! God stickkväll!

söndag 30 december 2012

Åter i skorna!

Ja, igår var det dags att prova de "gamla" benen. Vi tog oss till Växjö för att prova den nya friidrottsarenan. Egentligen var det mina döttrar som skulle träna, men jag var också ombytt, tänkte köra lite styrka. Men, det spratt för mycket i benen efter det att jag hade värmt upp!

Jag har inte sprungit sedan i september så det var som att släppa ut en kalv på grönbete. Jag har bara kört styrka hela hösten för att få ordning på min rygg som var orsaken till min ömmande rumpa som jag berättat om tidigare här i blogen. Jag har sakta blivit bättre efter att ha hittat hjälp på Idrottskliniken i Växjö. Jag fick klartecken från min sjukgymnast att prova och springa lite försiktigt.
Så sagt och gjort, det blev intervaller 6 x 150m. Jag log inombords hela tiden, en sanslös och befriande känsla att få ösa på. Hoppas ryggen fixar belastningen... Jag njuter!

tisdag 1 maj 2012

Nu har jag varit duktig!

Ja, ibland måste man få säga så till sig själv. Jag gör det nog alldeles för sällan tror jag. Det blir ofta att jag tänker att jag borde hunnit mer, gjort lite till osv.
Mitt fikonträd ser inte ut mycket för världen
Men i kväll ska jag istället glädja mig åt allt jag faktiskt har gjort. Just nu ligger jag på spikmattan och tar igen mig, dagens övningar liksom krävde det som avslutning! Sammanfattningsvis så är jag ganska mörbultad! Började morgonen med att skriva omdömen för två klasser inför deras utvecklingssamtal, sedan åt jag en smarrig frukost.  Därefter hoppade jag i jobbyxor och oöm tröja, rabattrensning stod på programmet. Jag slet som en iller tills det var dags att äta lunch. Mycket i rabatten har ju hunnit komma upp högt så jag fick vara aktsam med de nya skotten. En del ogräs hade det också hunnit bli. Slevade hungrigt i mig spagetti och köttfärssås och tog en mikrosömn på maten. Kaffe smakade gott innan det var dags för ett nytt pust i rabatterna. Sedan kom yngsta dottern och sa att klockan var 15:20 och då var det bara att byta om och åka på friidrottsträning. Ja, jag tränade faktiskt, trots min ömmande rumpa. Det gick faktiskt bättre än jag trodde, bara lite ont. Det är ju så fruktansvärt härligt att kunna ösa på och springa det snabbaste man kan. Då njuter jag!
Nyplanterade tomatplantor
Väl hemma igen var det bara att svida om en gång till för nu skull tre nyinköpta tomatplantor och en gurka planteras. Även mitt fikonträd skulle få ny jord och dotterns övervintrade avocadoplanta. Kul att ha växter i växthuset igen! När det var klart rensade jag lite till i några rabatter innan jag blev inropad för kvällsmat. Jag hann även njuta av vårt plommonträd som är översållat av blommor tätt, tätt på varje gren. Förhoppningsvis klar blomningen sig från frost så att det blir många goda frukter till hösten.
En sak är i alla fall säkert: Jag kommer somna gott i kväll!

Plommonträd i full blom







söndag 8 april 2012

Tre armband i ett...


Det har varit stiltje på bloggen ett bra tag. Men jag har inte legat på latsidan om någon trodde det! ;-) Det har ju varit påsklovsvecka också. Den inleddes med att vi åkte upp två ledare med sex aktiva från vår klubb till träningsparadiset Bosön på Lidingö i Stockholm. Det var träningsläger i fem dagar, supermycket träning och härlig träningsvärk! Vi hade även många andra roliga aktiviteter tillsammans, bio, shopping och Laserdome. Det var ett glatt och trött gäng som återvände sent på skärtorsdagen till vår lilla stad. Jag kan verkligen rekommendera Bosön som träningsanläggning. Där fanns allt! Rummen vi bodde på var också fräscha för att inte tala om maten, KANON!
Tyvärr drog jag på mig en förkylning med halsont så jag har fått ta det lugnt här hemma sedan vi kom hem.
Idag har jag ägnat en del tid att inventera vad jag hade i alla plastpåsarna som jag samlat på mig i mitt syrum. Ni kan säkert gissa vad som döljer sig i dem.... Jo, Garn! Nu har jag noggrant skrivit ner vad påsarna innehåller och vad jag har haft för tanke på modell att göra av garnet. Om det sedan blir som jag har tänkt får tiden utvisa, men jag har i alla fall bättre koll på vad jag har nu. Det "hemska" är att det garn jag sorterat idag bara är en bråkdel av allt garn jag har! Jag borde ha köpstopp på garn! :-( Men det är ju så roligt att handla garn! Jag får väl ligga i och sticka upp det...
Jag har även tillverkat ett makraméarmband efter att jag hittade det materialet (också i en påse :-)) då jag stökade runt bland alla kassar, jag blev nöjd med det!
Idag var det också dags för den årliga påskäggsletningen i trädgården, en dag för sent. Men påskharen påstod att han inte kunde lämna några ägg på påskaftons morgon för då var vår trädgård full av snö och då hade ju hans fotspår synts..

lördag 31 mars 2012

Earth hour 2012!

Ja, vi tog det på fullaste allvar och släckte ner alla lampor och tände en massa stearinljus påjagade av yngsta dottern, mysigt! Bilden visar vad vi pysslade med, garnnystning! En perfekt aktivitet när man sitter stilla en lördagskväll med lite belysning. Jag laddar för att ha lite nytt sticke med mig till Stockholm och Bosön där vi ska på träningsläger med klubben. Vi ska köra hårt i fem dagar!

fredag 9 mars 2012

Vår?


Ja, den frågan har jag verkligen ställt mig denna veckan. Snön kom åter, kyla men sedan regn och tö. Ikväll när jag joggade (väldigt sakta och försiktigt) var det riktigt svettigt, jag fattade då jag kom in för det var helt plötsligt 5 plusgrader på termometern. De pratar ju om väldig värme i nästa vecka, jag tror det inte förrän jag känner det!
Jag längtar verkligen efter våren nu, jag vill kunna springa (med oöm rumpa ;-)) och ta ut mig riktigt ordentligt. Jag får liksom myror i kroppen när jag inte kan röra på mig som jag brukar. Det känns också direkt kring magen, man lägger snabbt på sig. Man fortsätter ju gärna äta som man brukar fast man inte tränar så hårt och då sätter det genast sina spår. Annat vart det när man var yngre och i stort sett kunde stoppa i sig vad som helst och hur mycket som helst. :-(
I helgen blir det massor av friidrott. Det ska bli superkul att titta på alla duktiga ungdomar. Jag tar naturligtvis med mig ett sticke, för lite tid till det finns det alltid också!

onsdag 18 januari 2012

Mycket träning...

fyller just nu mitt liv. Fast jag tar det fortfarande väldigt försiktigt eftersom muskelfästet i rumpan fortfarande gör sig påmint ibland. Men styrka kan jag köra och försiktig löpning. Det är svårt för mig att göra något försiktigt, jag är liksom lite mer "full fräs" om ni förstår. Man har ju ett slags livstempo som man gillar att leva i och göra saker i. Går det för långsamt så kryper det i kroppen på mig. Ibland är det en påfrestning att vara så för jag kan hänga upp mig på att det går för långsamt för andra ibland. Men som lärare har jag övat upp mitt tålamod när det gäller andra, så tålamodet brukar kunna ta överhanden som tur är.
Vad tränar jag till då, kanske ni undrar? Jag vill kunna vara med på Veteran SM i friidrott i Huddinge i början på februari. Det är inte så lång tid tills dess, men jag hoppas att det ska gå. Jag känner mig lite frustrerad över detta för jag vill kunna åka dit och prestera bra och vara nöjd när jag åker hem...

torsdag 22 december 2011

Jag är knäck...


t! För jag har fortfarande jä-ligt ont i häcken! Det är inte kul att vara skadad. Men vila ska väl hjälpa säger de som vet.
Nu har jag äntligen fått jullov. Det känns som det var mer behövligt än något annat år tidigare. Jag unnade mig att sova en stund på spikmattan efter att jag kommit hem idag och sedan var det dags att dra igång med det sista julpysslet. Knäck stod det på att-göra-listan.
Sedan bar det av till affären och göra julens matinköp. Hela familjen var med, det är tradition sa yngsta dottern innan avfärd. Det är mycket som är tradition just vid jul...
Nu ska jag krypa till kojs och ladda batterierna inför morgondagens sista stök.

tisdag 15 november 2011

Nu är det bara...


för mycket! Jag vill bara ställa mig och skrika!!!!! På jobbet är allting så snuttifierat, man hinner aldrig göra färdigt något, blir hela tiden avbruten... Känner att det jag gör inte tar fäste, frustration över att inte nå fram och få andra att förstå vikten av att kunna saker...Just nu vill jag inte vara lärare... men byt jobb då, kanske någon tänker... Om allting hade varit så enkelt hade jag gjort det!
Trösten i allt är att jag tränar som aldrig förr! Det är min övelevnadstategi just nu! Fast där finns också motgångar. Kände av baksida lår idag då jag körde sprintpass. Inte alls kul, man vill vara hel, kunna ta i allt man orkar, köra för fullt! Det blev massage och insmörjning när jag kom hem och varm yllehalsduk om benet. (Man kan använda halsdukar till mycket!) Mycket träning gör i alla fall att jag sover gott om nätterna för det mesta.

söndag 10 oktober 2010

Träningshelg...

Ja, det är precis vad det låter som. Har varit två dagar i Jönköping och fått lära mig mer om friidrott. Hur man lägger upp träning för olika åldrar, vad ska man äta, styrka, koordination, spänst, löpskolning, stretch mm. mm. Ja, vi fick prova övningarna själva också!!! Med resultatet att man känner sig som ett kassaskåp, rörelseförmågan är "något" begränsad. Och jag som trodde jag var relativt vältränad. ;-) Det finns alltid nya muskler att upptäcka!
Turen var på min sida denna gången och jag slapp att köra. Vilket innebar massor av handarbetstid = njutningstid. Jag kunde virka på mitt senaste projekt, rutor i garnet Delight från Garnstudio. Har just nu kommit in i ett "virkstim". Bilder på rutorna som blir väldigt olika pga. garnet får ni se en annan gång.
Varför slutför jag inte ett projekt innan jag tar mig an ett nytt?